Τι Είναι οι Ενδοκρινικοί Διαταράκτες & πως να τους Βγάλετε από το Σώμα σας!

Όλοι έχουμε στον οργανισμό μας τοξικές ουσίες. Άλλοι σε μεγαλύτερη ποσότητα, άλλοι σε μικρότερη. Ακόμα και όσοι προσπαθούν να κάνουν τις σωστές επιλογές στην διατροφή τους και στον τρόπο ζωής τους, έχουν κάποιες μικρές ποσότητες τοξικών ουσιών. Δυστυχώς ακόμα και οι περιβαλλοντικοί ρύποι έχουν την ικανότητα να εισβάλλουν στο σώμα μας και να δημιουργούν εκεί κάποια αποθέματα τοξικών ουσιών.

Το Συστατικό που Πρέπει να μπαίνει σε Όλους τους Χυμούς!

Οι φρέσκοι σπιτικοί χυμοί φρούτων και λαχανικών είναι ο πιο εύκολος τρόπος πρόσληψης βιταμινών, θρεπτικών και ιαματικών συστατικών κάθε μέρα. Χωρίς να επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα οι χυμοί απορροφώνται αμέσως και δρουν καθαριστικά για όλο τον οργανισμό. Υπάρχει μια ρίζα, με τόσες πολλές ευεργετικές ιδιότητες, που μπορεί να προστεθεί σε όλους τους χυμούς σας, είτε φρούτων είτε λαχανικών και να ταιριάξει απόλυτα με όλες τις γεύσεις : το καρότο.

Βούτυρο! Η Τόσο Παρεξηγημένη Super Τροφή!

Ανησυχείτε για την υγεία σας, έχετε σταματήσει να καταναλώνετε βούτυρο και χρησιμοποιείτε μαργαρίνη. Ίσως τελικά η κατάργηση του βουτύρου από το διαιτολόγιο σας να μην είναι και τόσο καλή επιλογή.

 

 

Μέτρια Κατανάλωση Αλκοόλ κατά την Διάρκεια της Εγκυμοσύνης Μειώνει το IQ του Μωρού!

Η κατανάλωση μεγάλης μεγάλης ποσότητας αλκοόλ κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει στο παρελθόν, έχουν δείξει πως επηρεάζουν την ικανότητα μάθησης του μωρού από την εμβρυική ζωή του ακόμη. Άλλες επίσης έδειχναν πως ένα ποτήρι ποτού την εβδομάδα ίσως και να ανεβάζει τον δείκτη νοημοσύνης των μωρών. Νεότερες μελέτες όμως δείχνουν καθαρά πως ακόμη και μικρή κατανάλωση αλκοόλ κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης – μερικά αλκοολούχα ποτά μέσα στην εβδομάδα – μπορούν να μειώσουν το IQ του μωρού κατά μερικούς βαθμούς.

 

 

Η Γυμναστική Δεν Είναι Μόνο για Αδυνάτισμα!

Η τακτική άσκηση είναι παράγοντας ζωτικής σημασίας για την διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Ξανά και ξανά η έρευνα των επιστημόνων επιβεβαιώνει πως ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί από την σωματική δραστηριότητα.

Εγκυμοσύνη! Φυσικές Θεραπείες σε 5 Κοινά Προβλήματα!

Δεν υπάρχει συναίσθημα όμοιο με αυτό που νιώθει μια γυναίκα ότι ανακαλύψει ότι είναι έγκυος! Χαρά, ευτυχία και ένα σωρό απορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη, τις αλλαγές που θα γίνουν στο σώμα της και τόσες άλλες. Αναζητούν συνήθως οι μέλλουσες μαμάδες πληροφορίες φυσικά στο γιατρό τους αλλά και σε  περιοδικά και βιβλία που κυκλοφορούν και συνήθως τις βρίσκουν.

Εγκυμοσύνη Χωρίς Χημικές Ουσίες!

Θυμάστε την στιγμή που μάθατε ότι είστε έγκυος? Τι δέος νιώσατε για την νέα αυτή ζωή που αναπτύσσεται μέσα σας? Μήπως συνειδητοποιήσατε κιόλας ότι έφτασε η ώρα για μια γενικότερη στροφή στη ζωή σας? Μια πιο ουσιαστική αλλαγή? Είναι η τέλεια στιγμή για την εξάλειψη των επιβλαβών χημικών ουσιών από την τροφή σας, το σπίτι σας και τα προϊόντα προσωπικής περιποίησης.

Εγκυμοσύνη & Αναψυκτικά

Να πίνω ή να μην πίνω αναψυκτικά? Μια ερώτηση συχνή για μια μέλλουσα μαμά, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες είχαν συνήθεια προ-εγκυμοσύνης να ξεδιψούν με αναψυκτικά τύπου Diet Cola και μπορεί να είναι δύσκολο να εγκαταλείψουν αυτή τους την γλυκιά –χωρίς ζάχαρη - απόλαυση.