Για περιόδους που οι θερμοκρασίες ξεφεύγουν τελείως και οι καύσωνες κάνουν την επίθεση τους, η φύση έχει προβλέψει και μας έχει προμηθεύσει με βότανα που μπορούν να μας ανακουφίσουν με δροσιστικές και θρεπτικές ιδιότητες.
Κράταιγος ο οξυάκανθος ή Hawthorn (Crataegus)
Βότανο πλούσιο σε φλαβονοειδή, ευεργετικό για την καρδιά και βοηθά την πέψη.
Χρυσάνθεμο (Chrysanthemum morifolium)
Το ρόφημα του βοηθάει κατά των λοιμώξεων και χρησιμοποιείται για την αποτοξίνωση του οργανισμού.
Μελισσόχορτο (Melissa officinalis) & Λεμονόχορτο (Cymbopogon citratus)
Δροσίζουν το σώμα με ήπια διαστολή των πόρων του δέρματος, επιτρέποντας έτσι στην θερμότητα του σώματος να διαφεύγει πιο εύκολα.
Κόκκινο τριφύλλι (Trifolium pratense)
Δροσίζει το σώμα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Δυόσμος (Mentha spicata) & Μέντα (Mentha piperita)
Και τα δύο θεωρούνται φυσικά ψυκτικά για το σώμα και βοηθούν στην μείωση της θερμοκρασίας του.
Φύλλο σμέουρου (Rubus idaeus) & φύλλο φράουλας (Fragaria vesca)
Πλούσια σε ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες.
Ιβίσκος (Hibiscus rosa-sinensis)
Φτιάχνει ένα δροσερό ροζ ρόφημα με πολύ βιταμίνη C
Σιβηριανό Τζίνσενγκ (Eleutherococcus senticosus)
Τονωτικό και προσαρμογενές βοηθάει στην προσαρμογή σε ακραίες ζέστες.
Το νερό βέβαιο είναι το νούμερο ένα στοιχείο για δροσιά τόσο εσωτερικά (πίνοντας το) όσο και εξωτερικά : βάλτε σε ένα δοχείο με ψεκαστήρα αποσταγμένο καθαρό νερό και προσθέστε 2 κουταλάκια αποξηραμένη αμαμελίδα (βότανο) 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας. Με κλειστά τα μάτια ψεκάστε το πρόσωπο και το σώμα για απίστευτη δροσιά.
Και μην ξεχνάτε τους Old Time Classic ανεμιστήρες, πιο ατμοσφαιρικοί και χωρίς να μεταβάλλουν την υγρασία και την σύσταση του αέρα που αναπνέετε.
Υγειοφάγος
Πηγή: The Desktop Guide to Herbal Medicine, Brigitte Mars
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου